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[問題]握力器 |
| 房東：阿幫 發表時間：2010-08-05 |
請問握力器是練手的哪個地方? 用握力器是要一直握著 還是要握著 然後放鬆 再握著 一直重複握著放鬆的動作? |
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| 1 樓住戶：阿憲 發表時間：2010-08-05 |
我覺得沒有ˋ用-.- |
| 2 樓住戶：Bboy老ㄍㄧ 發表時間：2010-08-05 |
那個握力器 聽說是拿來練比腕力的那個部分.. 我面前一把 只是感覺真的沒用 有人說可以練抓地的力 只是我覺得那個沒比練仰臥起坐伏地挺身來的好... |
| 3 樓住戶：3頭肌 發表時間：2010-08-05 |
地板幾乎都用在3頭肌 |
| 4 樓住戶：Chair hop 發表時間：2010-08-05 |
練空椅用了準沒錯 |
| 5 樓住戶：樂樂 發表時間：2010-08-06 |
不會沒用吧.. 空椅很重要的.. 上面的可以試試看(不是那種軟的) 一次100下以上 也不是這麼容易(讓底下碰到) |
| 6 樓住戶：綠島 發表時間：2010-08-06 |
4樓+1 有很大的幫助 |
| 7 樓住戶：阿寒 發表時間：2010-08-06 |
就無聊的時候一直重復握放鬆 做久有幫助的 |
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